講一講如何度過第四個夜班

醫院將夜晚分成兩個班——

一個中班（16-24），這個是前半夜，不會對生活有影響，因為大部分人是這個時間入眠；

另一個是夜班（0-8），這個才是重頭戲（昨晚我先是19點沖澡，然後躺下，一下子睡不著，不過我就躺著數羊，約莫20點左右我睡著了，可在21點40左右我驚醒——一是要上廁所，二是我的手機發出一點聲音——怕遲到，我睡得很是警醒，之後，我就再也沒睡著了——還是怕遲到，內心深處的怕——不過，我沒有起床，就躺到了23點半，聽到了鬧鐘才起床……）……

而，今早8點下班，我睡到了11點左右就睡了，然後吃飯……重新躺下後，也沒有睡著，不過，我還是老老實實躺到了13點才起床……

唉，還是不習慣，等習慣了就好。

之後夜班，我就按這個作息來——能不能睡著，我不管，不過我要將時間空出來，讓自己躺著（夜班前4個半小時，加夜班後4個半小時——時間是給夠了，睡不著，那也沒法子，躺再多時間，就沒意思了……）……

PS——我上的夜晚是不必動腦子的，哦，日、夜、中、協四個班都不必動腦子，也不必太過動手——除了0-5點，六次查房外，其他時間都是坐在重管室外，避開監控，然後閉目養神，睡著不可能的，便是我鬧了鬧鐘，也睡不著的，便是打個盹也不能，不是不行，是我自己不能，其他護工也許能的，其他是沒關系的啦，護士在三四點鐘（其他時間有活幹的），也打盹了——自己能坐著睡著，是自己的本事——我啊，便是讓我躺著，也是睡不著的啦。

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